Crossfit Differ
Magdeburg

Florian Wagner (35) - 22. Oktober 2018

Seit wann bist Du bei CrossFit DIFFER und wieso hast Du mit CrossFit begonnen?

Ich habe im Mai bei CrossFit DIFFER angefangen. Für mich stand dabei die eigene Fitness im Fokus. Ich wollte Gewicht verlieren und dabei gleichzeitig kräftiger werden. Schon einmal in der Vergangenheit habe ich CrossFit probiert und für mich ist der ganzheitliche Ansatz der Schlüssel zum Erfolg. Nur Krafttraining oder Ausdauertraining ist mir schnell zu eintönig. Ich möchte auch bessere Mobilität und generell mehr Beweglichkeit erlangen. Darum bin ich zum Sport gekommen.

Welche Deiner Ziele konntest Du schon durch das Training bei CrossFit DIFFER erreichen und nimmst Du Auswirkungen des Sports in deinem Alltag war?

Seit Mai konnte ich bereits 15 KG abnehmen und fühle mich rundherum besser. Die Gelenkschmerzen, die immer im Alltag auftraten, sind mit meinen Kilos verschwunden. Den Kraftzuwachs spüre ich deutlich im Training und auch meine Arbeit fällt mir so viel leichter. Ich arbeite oft körperlich und CrossFit hilft mir, mit Energie durch den Tag zu kommen.

Was ist Dir für das Training besonders wichtig und wie schätzt Du die Trainingsatmosphäre selbst ein?

Besonders wichtig ist mir das Augenmerk der Trainer auf die Ausführung der Übungen. Da ich schon Erfahrung im CrossFit habe, merke ich zwar schon oft selbst, was nicht ganz rund läuft... Der Trainer bringt mir dann allerdings erst den richtigen Ansatz zur Korrektur in der Ausführung. So kann ich auch an kleinen Fehlern arbeiten.

Hast Du eine Lieblingsübung im CrossFit?

Durch meine Ziele der Kraft und Beweglichkeit ist auch meine Lieblingsübung zum Testen meiner Stärke der Deadlift. Aus der Sicht der Mobiltät teste ich diese am liebsten mit dem olympischen Reißen. Mit meiner Körpergröße von über 1,90 m zwar nicht die leichteste Übung, aber genau meine Art Herausforderung, um zu sehen, wie weit ich schon gekommen bin.

Das letzte Wort gehört Dir. Was möchtest Du noch besonders erwähnen?

Im CrossFit, wie im Leben, gilt, wenn Du etwas erreichen willst, musst Du etwas investieren. Ob Zeit, ob Geld oder Schweiß. Ich möchte mich ständig weiterentwickeln und an mir arbeiten. Dafür trainiere ich.

Kathrin Böttge (35) - 17. Oktober 2018

Seit wann bist Du bei CrossFit DIFFER und wieso hast Du mit CrossFit begonnen?

Mitglied bei CrossFit DIFFER bin ich seit dem 17. März. Also bricht für mich jetzt mein 8. Monat im CrossFit an. Durch meinen Freund Martin bin ich zum Sport gekommen. Er ist schon seit einigen Jahren leidenschaftlicher CrossFitter. Durch meinen Alltag im Büro habe ich durch das viele Sitzen oft Rückenschmerzen gehabt. Um in Bewegung zu bleiben und fitter zu werden, habe ich dann als erstes den Weg in ein klassisches Fitnessstudio genommen. Schnell wurde mir das Training dort allerdings zu eintönig und ich hatte keine große Motivation mehr, überhaupt hinzugehen. Daraufhin bin ich, mit Martin zusammen, das erste Mal in die Box gegangen. Ich war erst einmal davon überrascht, wie grundsätzlich anders sich das Training angefühlt hat. Durch das Workout in Gruppen bin ich immer motiviert, regelmäßig zum Sport zu gehen, und ganz wichtig: Ich freue mich immer wieder aufs Neue drauf!

Welche Deiner Ziele konntest Du schon durch das Training bei CrossFit DIFFER erreichen und nimmst Du Auswirkungen des Sports in Deinem Alltag war?

Als großen Punkt sehe ich, dass mir mein Rücken im Alltag keine Probleme mehr macht. Durch das gezielte Training bin ich merklich stärker geworden. Ich habe letztens einen neuen Rekord in der Kniebuege aufgestellt mit 3 Wiederholungen à 60 KG. Darauf bin ich sehr stolz und diese Erfolge machen mich hungrig auf mehr. Ich merke auch oft, dass ich mental viel ruhiger und gelassener auf sonst stressige Situationen reagiere.

Was ist Dir für das Training besonders wichtig und wie schätzt Du die Trainingsatmosphäre selbst ein?

Da ich selbst kaum sportliche Hintergründe hatte und auch nicht genau weiß, wie bestimme Übungen ausgeführt werden sollen, steht für mich die persönliche Betreuung an oberster Stelle. Durch die ständige Anleitung eines Coaches während der Kurse fühle ich mich sicher und gut aufgehoben. Ich bekomme immer Hilfestellungen und habe nie das Gefühl, hinten dran zu sein. Diese intensive Unterstützung im Erreichen meiner persönlichen Fitness ist mir auch den höheren Preis gegenüber den handelsüblichen Fitnessstudios wert. Ich war früher nie ein Typ für Sportvereine. Doch diese Atmosphäre in der Box zeigt mir, was man selbst durch Zusammenhalt alles erreichen kann.

Hast Du eine Lieblingsübung im CrossFit?

Meine Lieblingsübungen sind der Handstand und der Handstand-Lauf sowie die Kniebeuge. Ich arbeite ständig daran, endlich auf meinen Händen laufen zu können. Das ist ein großes persönliches Ziel für mich.

Das letzte Wort gehört dir. Was möchtest Du noch besonders erwähnen?

Ich bin immer noch oft von der Gemeinschaft in unserer Box beeindruckt. Mir ist besonders wichtig, mich beim Sport auch wohlzufühlen und das erfahre ich hier immer wieder aufs Neue. Die Community beflügelt mich und Gefühle wie Neid und Missgunst für die Leistungen anderer gibt es hier nicht. Wir wissen alle, dass wir in der Gemeinschaft am stärksten sind und so arbeiten wir alle an uns und wollen uns weiterentwickeln.

Torsten Brandt (48) - 17. Oktober 2018

Jessica Wirth (24) - 10. September 2018

Seit wann bist Du bei CrossFit DIFFER und wieso hast Du mit CrossFit begonnen?

Ich bin von Anfang an dabei, also seit März 2018. Ich habe mit CrossFit angefangen, weil ich unzufrieden mit meinem Körper war. Ich war es leid, immer so schnell außer Atem zu sein und wollte daran endlich etwas ändern.

Welche Deiner Ziele konntest Du schon durch das Training bei CrossFit DIFFER erreichen?

Ich habe bereits 17 KG abgenommen und fühle mich wieder wohl in meinem Körper! Außerdem fällt mir mein Alltag so viel leichter. Treppen laufen, Umzug ... das alles ist kein Problem mehr. Und: Ich kann schon meine ersten Klimmzüge!

Was ist Dir für das Training besonders wichtig und wie schätzt Du die Trainingsatmosphäre selbst ein?

Mir ist es besonders wichtig, dass ich mich beim Training wohlfühlen kann. Ich möchte Lust haben und motiviert sein, zum Sport zu gehen, und mich nicht zwingen müssen. Das ist auch, was mir bei CrossFit DIFFER sehr gefällt. Ich hatte früher immer Angst, mich bei einem Fitnessstudio anzumelden. Allerdings habe ich schnell gemerkt, wie unberechtigt diese Angst war, und ich bin glücklich, den Schritt gemacht zu haben.

Hast Du eine Lieblingsübung im CrossFit?

Am liebsten mache ich schwere Cleans! Ich hatte früher nie eine Langhantel in den Händen, aber jetzt kann ich davon nicht genug bekommen. Außerdem mache ich jetzt zu jeder Glegenheit einen Klimmzug, bei Mama an der Treppe oder im Garten, ganz egal.

Das letzte Wort gehört Dir. Was möchtest Du noch besonders erwähnen?

Ich war früher immer ein Sportmuffel und wollte nie so wirklich raus und mich bewegen. Darüber, dass sich das geändert hat, bin ich mehr als glücklich. Ich gehe jetzt ca. 5 mal die Woche zum Training mit guter Laune und Riesenspaß. Bei CrossFit DIFFER habe ich viele neue Freunde kennengelernt und der Sport wurde zu einem großen Teil meines Lebens.